網紅的藏寶箱运动不是减肥 💡
很多商家会告诉你 "养生", 就是吃他们家产品. 我会告诉你, 只要学会控制你的饮食, 养成良好的饮食习惯, 就会是你这辈子最强的 "养生".
你三高了, 不是因为你没吃他们家的产品.
你长胖了, 也不是因为你没吃他们家的减肥产品.
"而是你平时吃太多了, 而且还乱吃".
只要学会控制每日的饮食, 养成良好的饮食习惯 - "就会是你这辈子最强的养生".
那天有位网友问我说: 木木, 我最近胖了! 我也想像你那样 fit fit 的, 可不可以教我?
我: 可以啊. 来, 今天的第一堂课 - 煮东西. (饮食)
网友: woii 表玩 bro~ 不是 leh, 我要学你那种飞来飞去的运动, 看起来就很帅 ehh.
我: 长篇大论讲解了一番*
网友: hmm... 好吧... 没关系, 谢谢你!
他应该以为我在胡弄他 😂
我不明白为什么很多人一旦变肥了, 就以为自己缺乏运动, 然后就拼命去上健身房. 长胖不是因为你没运动, 是因为你吃多了!
所以长胖了想减肥的人别去运动, 而是减吃! 注意饮食! 🍱🍲🍕🍩🍺🍭🍧🍦🍰
长胖 = 吃多
减肥 = 吃少
运动不是给你拿来减肥的! 是锻炼身体啊!
#木木名言 #减肥 #长胖 #锻炼 #运动
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